17大卡 水蓮菜宏量營養素 水蓮菜微量營養素 水蓮菜建議攝取量 每日不多於3碗 (熟） 水蓮菜的健康益處 控制體重 + 改善腸胃健康 水蓮菜的 水份 含量高所以營養密度和卡路里較低，是有助 減肥 的蔬菜。 水蓮菜有豐富膳食纖維，纖維可以分為含有水溶性和非水溶性。 水溶性纖維會在腸道吸收大量水分後膨脹，可以減緩消化並增加飽腹感，減少卡路里攝入。 另外，非溶性纖維可以刺激腸道蠕動，增加糞便的體積，有助 排便 。 膳食纖維還可充當益生元，可以為腸道中的 益生菌 提供養分，促進脂肪的代謝。 促進心血管健康 高血壓 是一種普遍的慢性疾病，患者的血壓會長期持續於高位，增加患上 中風 、 心臟病 的風險。 水蓮菜本身的膽固醇和脂肪含量低，可減少脂肪依附在血管壁而令血管變硬，有利 心血管健康 。
意思是血的光澤。 拼 音 xuè guāng 釋 義 血的光澤 目錄 1 解釋 2 出處 解釋 血的光澤。 出處 元 高文秀 《襄陽會》第三折："撦鼓奪旗千般勇，三停刀上血光飛。 " 清 黃宗羲 《明周端孝先生血疏跋》：" 佩兄 出血疏貼黃讀之，血光尚與燈影相射。 " 茅盾 《子夜》十二："西斜的太陽像一片血光，罩住了房裏的雪白桌布和沙發套。 " 詞條統計 瀏覽次數： 次 編輯次數：4次 歷史版本 最近更新： 一碗加糖饭 （2023-05-10） 1 解釋 2 出處
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在面相学中，鼻孔朝天的鼻型叫做朝天鼻。 朝天鼻的人通常性格比较单纯，而且给人感觉特别幼稚，永远长不大，爱幻想，不切实际，活在他们自己的想法中。 朝天鼻的人除了单纯，还有就是善变，缺乏毅力与勇士，自控能力太差，总是会半途而废。 所以朝天鼻的人在学习与工作中，必须有人时刻提醒与督促，还要时不时地进行指导与帮助，否则很容易遭遇失败。 若女性的鼻孔朝天，通常异性缘一般甚至不是太好，因为朝天鼻不符合人们的审美眼光。 朝天鼻的女性通常性格比较内向，保守中还带有自卑，年少时的运势不好。 但是，她们待人接物方面却很诚实守信，没有心机，不会发生出格的事，属于贤妻良母，能够孝顺父母与公婆的人。 若男性的鼻孔朝天，通常缺乏个人魅力，异性缘差，少有桃花运，而且还容易漏财，一生很难积攒到财富。
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